小鸡宝宝考考你有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康环球精选

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来源：元宇宙网时间：2023-05-30 05:54:06

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(资料图)

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小鸡宝宝考考你有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体这么做对健康

一、有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康

未必有益

好处多多

二、2021年8月30日正确答案

未必有益

三、答案解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

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